![]() Что такое шагомер и как его выбрать. Шагомер или педометр — устройство, подсчитывающее. ![]() Шагомер представляет собой специальное устройство, созданное для подсчета шагов, которые делает человек. В различных модельных линейках имеются разные конфигурации. Большинство современных моделей, кроме количества шагов, измерят также частоту сокращений сердца и затраченные калории. Для этого просто нужно слегка нажать пальцем на датчик. Все модели снабжены жидкокристаллическим дисплеем, на котором в простой, доступной форме отображается вся информация о тренировке. Некоторые модели крепятся на поясе, другие закрепляются на предплечье или запястье. Шагомер может стать для вас индивидуальным тренером. Современная индустрия здоровья и спорта предлагает большое количество разнообразных программ, тренажеров и устройств, предназначенных для самостоятельных тренировок. Среди них можно встретить разнообразные модели шагомеров. Мы же с вами сегодня рассмотрим шагомер omron инструкция, применение, как работает - все это выясним. Но сначала давайте узнаем, зачем нужно это устройство и как шагомер может влиять на здоровье: Для чего нужен этот прибор? В первую очередь, прибор является действенным средством сохранения здоровья, так как мотивирует человека вести здоровый образ жизни. Ну, например: известно, что обычному взрослому человеку нужно совершать за день не менее 10 000 шагов. Именно это количество снижает риск развития сердечных недугов и других хронических заболеваний. Для того чтобы снизить вес, следует совершать за день 12000- 15000 шагов. Для усиления, повышения мышечного тонуса следует также делать 10 000 шагов, но из них 3000 шагов нужно делать в быстром темпе. Подсчитать это количество, облегчить режим тренировки, показать ее результат, помогут современные приборы - шагомеры. В том числе, шагомеры марки OMRON. Давайте рассмотрим две разновидности этого прибора. Что расскажет нам инструкция к приборам? Какое у шагомер OMRON применение? Шагомер OMRON HJ-152 К примеру, возьмем модель OMRON HJ-152. Она одна из самых доступных, удобных и популярных. Несмотря на свою относительно невысокую цену, шагомер прост в применении, обладает отличной функциональностью. Его прикрепляют к поясу, носят в течение тренировки или на протяжении всего дня. В шагомер встроен специальный датчик, который определяет совершенную нагрузку, продолжительность дистанции. Как он работает? Перед тем, как начать тренировку или просто носить прибор в течение дня, введите в устройство свои антропометрические данные. К ним относят вес, рост.
0 Comments
Leave a Reply. |
Details
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
August 2018
Categories |